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食生活

  • 2019年12月13日

発酵ダブルパワー「麹納豆」で便秘解消・美肌・若返りの術

気になっていた健康食、麹納豆というものを毎日食べています。 作り方は簡単、混ぜるだけ!なのです。麹納豆が発酵食品の最強と言われる理由や、その作り方をご説明します。 麹納豆のダブルパワーとは 発酵食品が健康にいいというのは、発酵食品がそれぞれ独自に持っ […]

  • 2019年12月2日

コーヒーをやめたら頭痛や不眠がなおった

コーヒーをやめてから徐々に体調が良くなり、定期的にやってくる頭痛薬でも効かない偏頭痛がピタリとなくなりました。他にもいいことがたくさんあったので、脱!コーヒー!継続中です。 朝はコーヒーだけ 私はこれまで、毎朝飲むコーヒーが大好きで、しかも空きっ腹に […]